fbpx

Wil je starten met sporten maar weet je niet waar te beginnen?  Of ben je reeds langere tijd bezig maar zonder resultaat? Wil je graag fitter worden en je energieker voelen? Zie je door de bomen het bos niet meer door het overaanbod aan informatie?

Dan is personal training iets voor jou want
 samen bereik je meer dan alleen!

De term personal training is misschien zelfs wel iets te beperkt want de begeleiding gaat veel verder dan training alleen. Essentieel is ook je voedingspatroon, je herstel & je mindset.

Met toewijding toon ik je graag hoe de weg naar een gezondere levensstijl ook plezierig kan zijn. Met passie begeleid ik je om jouw (vooropgestelde) doelen SAMEN te behalen.

 

intake

Ieder traject start met een grondige intake om inzicht te verkrijgen in huidige patronen op gebied van leefstijl, voeding, beweging, slaap en stress

actie

Op basis van de intake wordt een actieplan opgesteld om stapsgewijs te werken aan het behalen van je doelstellingen. Dan is het aan jou om ACTIE te ondernemen!

evaluatie

Tussentijdse evaluaties vinden plaats door middel van lichaamsmetingen en bevragingen om tijdig bij te sturen. Er bestaat namelijk geen standaard aanpak voor iedereen.

change

Je verkrijgt inzichten om je levensstijl blijvend te aan te passen om zo de gewenste resultaten én goede gezondheid te verkrijgen en blijven behouden!

SHAPE GO!

Het ONLINE pakket bestaat uit 12 weken begeleiding voor €19,95 per week.

INBEGREPEN:

    • INTAKE
    • PERSOONLIJK TRAININGSSCHEMA

    • VOEDINGSADVIES

    • 24/7 TOEGANG TOT APP

    • WEKELIJKS CONTACT MOMENT

Totaalpakket voor 3 maanden, inclusief btw (eenmalige betaling):

€237

SHAPE UP!

Het SHAPE UP pakket bestaat uit 12 weken persoonlijke begeleiding voor €31,25 per week.

INBEGREPEN:

    • INTAKE & LICHAAMSANALYSE
    • PERSOONLIJK TRAININGSSCHEMA

    • VOEDINGSADVIES

    • 24/7 TOEGANG TOT APP

    • WEKELIJKS CONTACT MOMENT

    • 3 X SESSIE 1u. PERSONAL TRAINING

Totaalpakket voor 3 maanden:

€325

SHAPE PRO

Het SHAPE PRO pakket bestaat uit 12 weken begeleiding voor €55,00 per week.

INBEGREPEN:

    • INTAKE & LICHAAMSANALYSE
    • PERSOONLIJK TRAININGSSCHEMA
    • VOEDINGSADVIES
    • 24/7 TOEGANG TOT APP
    • 7/7 TEL CONTACT (10-18U)
    • 12 X 60 MINUTEN PERSONAL TRAINING

Totaalpakket voor 3 maanden:

€660
Geïnteresseerd?

TRAININGSMOGELIJKHEDEN

1-op-1 training

Train je graag met alle aandacht op jou en je persoonlijke doelen dan is 1-op-1 training echt iets voor jou en kan je kiezen tussen het SHAPE UP of SHAPE PRO traject.

DUO training

Train je liever samen met je beste vriend(in) of partner, probeer eens een duo training. (Enkel op aanvraag)

Small Group training  (3-5 personen)

Ben je vooral een groepsbeestje? Dan kan het voor jou heel motiverend werken om aan te sluiten in een Small Group training. (Enkel op aanvraag)

 

LOCATIEMOGELIJKHEDEN

@ The Gym

Je kan me vinden in Basic-Fit Mechelen Noord. Check het  hier !

@ONLINE

Trainen kan ook in jouw eigen vertrouwde omgeving en van op afstand met het SHAPE GO traject.

Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from Youtube
Vimeo
Consent to display content from Vimeo
Google Maps
Consent to display content from Google