OVER ISHA

Bewegen zit in mij en anderen in beweging brengen is mijn passie! Van het rondtrippelen en dansen in de living tot competitie zwemmen tot balletschool en nu krachttraining, groepslessen en Crossfit. Bewegen maakt me oprecht gelukkig en het geweldige gevoel dat ik ervaar, wanneer je plezier krijgt in beweging, wil ik graag delen.

Mijn focus ligt dan ook op plezier, want als je het graag doet ga je het langer volhouden en makkelijker je gewenste resultaten behalen.

Daarnaast is het mijn streven om zowel aandacht te besteden aan body & mind omdat deze onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.

En last but not least worden de voordelen van krachttraining vaak onderschat of zijn onvoldoende gekend en wil ik je hier graag bewuster van maken.

Zelf ben ik inmiddels 12 jaar actief als groepsles instructeur, 9 jaar als Nationaal Trainer voor Les Mills NL/BE en 7 jaar als Personal Trainer & fitness coach.

Kwalificaties

- NASM* Personal trainer EREPS Niveau 4
- Assess & Correct, Physical Coaching Academy
- Pre- & Post natale training, Physical Coaching Academy
- Online Personal Trainer, Physical Coaching Academy
- Nutrition for optimum Body Composition, Physical Coaching Academy
- Practical Nutrition, Frank den Blanken
- PT opleiding, Frank den Blanken
- LAPT knock-out, PinkBoxing, CrossBoxing
- LES MILLS BodyJam, BodyAttack, BodyBalance, GRIT, BodyPump, BodyCombat, BARREn STRENGTH DEVELOPMENT, Shapes
- NLP Practitioner, Robin Stevens
- Functional Range Assessment | Functional Range Conditioning van FRS ( Functional Range Systems)
- Wandelcoach, Mindful Run

*NASM Personal Trainer is de eerste en enige Personal Training Opleiding in België die voldoet aan de Europese kwaliteitsnormen EQF.

Better together

Samen bereik je meer dan alleen.

I.SHAPE kwam mede tot zijn recht dankzij mijn beste vriendin, Leila. Samen creëren we het fun aspect van I.SHAPE, bedenken we nieuwe routines en organiseren we de group-workouts.

OVER LEILA

Naast mijn fulltime job als kleuterjuf, breng ik de resterende tijd vaak actief door. Ik hou van beweging, ware het niet de sleutel tot verandering! Zo ging ik van een ‘zwaar’ verleden (omwille van een ongezondere levensstijl) naar een veel ‘lichter’ happy heden.

Iedereen, ook ikzelf ervaarde wel eens, ups & downs in het creëren en onderhouden van een betere levenstijl. Gaandeweg over de jaren heen door toevoeging van sport, en betere voedingskeuzes kwam er ook bij mij ein-de-lijk verandering en resultaat.

Tijdens mijn journey deed ik allemaal ervaringen op, die mijn kennis over algehele gezondheid enorm vergrootte.

Door deze ervaringen, groeide het verlangen (om samen met Isha) anderen te steunen en te motiveren tijdens hun Fitjourney! Ikzelf ben géén personal trainer, maar gezien de kennis die ik gaandeweg opdeed en nog steeds opdoe kan je me gerust een Fitspiratie noemen, a personal motivator! Ik geloof: “Dat wat ik kan, jij ook kan!”

Geduld, volharding en wij (Isha en ik) zijn je beste vriend in heel jou fit-journey.

Leila, a class participant, verantwoordelijk voor het creatieve aspect, ontfermend over social media alsook een aanspreekpunt ivm. I.SHAPE. Haar enthousiasme, motivatie en creativiteit werken aanstekelijk!

OVER ISHA

Better together

OVER LEILA

LOCATIE :

contact

CONNECT :